Psychische Gesundheit in Zeiten von Corona

Bleiben Sie gesund & munter - auch psychische Gesundheit braucht regelmässige Aufmerksamkeit. 

Meiner Meinung nach sollten wir uns ja alle regelmässig mit unserer psychischen Gesundheit befassen, denn keine Gesundheit ist selbstverständlich - weder die Körperliche, noch die Psychische.

Interessanterweise wissen wir doch eigentlich alle, was wir für unsere körperliche Gesundheit tun sollten: Ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung, frische Luft, Vorsorgeuntersuchungen, regelmässig Zähne putzen... 

Und wie steht's denn eigentlich um die psychische Gesundheit? Das ist gerade in Zeiten von Corona eine enorm wichtige Frage. Denn wenn im Aussen alles stabil ist, bleibt es oft auch im Innern stabil. Doch wenn es im Aussen turbulent ist, braucht es mehr, dass es im Innern stabil bleiben kann. 

Hier finden Sie Tipps rund um die psychische Gesundheit in Zeiten von Corona:

Bei Fragen oder dem Gefühl, dass ein Gespräch mit einer Fachperson angezeigt wäre, kontaktieren Sie mich gerne per Telefon 052 624 15 35 oder Email daniela.forrer[at]fsp-hin.ch

Online Beratung in Zeiten von Corona

Psychisches Gleichgewicht wahren oder wiederherstellen.

In dieser ganz speziellen Zeit möchte ich mein Angebot an die aktuellen Gegebenheiten anpassen. Daher biete ich zurzeit online Konsultationen per Telefon oder Videotelefonie an. Gerne unterstütze ich Sie dabei, in diesem Ausnahmezustand Ihr psychisches Gleichgewicht zu wahren oder wiederherzustellen. 

 

Mögliche Themen sind: 

  • Ängste und innere Unruhe

  • Einsamkeit und Isolation

  • Depressive Zustände

  • Überforderungsgefühle

  • Tagesstrukturierung und Selbstmanagement unter Isolation

  • Umgang mit Konfliktsituationen

  • Herausforderungen mit der Arbeit aus dem Homeoffice (z.B. Abgrenzung von Arbeit und Freizeit, Strukturierung des Alltags mit Home Office und Familie)

  • Persönlichkeitsentwicklung

 

Auch im Stillstand steckt Potenzial für Veränderung. Vielleicht ist gerade jetzt der richtige Zeitpunkt für eine Innenschau für Sie. Oder aber Sie merken, dass Sie mit all dieser Ruhe an Ihre Grenzen des Aushaltbaren kommen. Egal an welchem Punkt Sie heute stehen, ich bin für Sie da.

 

Konditionen:​

  • Stundenansatz: 170 CHF inklusive Vor- und Nachbereitung

  • Ort: Die Sitzungen finden via Telefon oder über den Videotelefoniedienst Hin Talk Video statt. 

  • Kostenübernahme: Psychotherapie: Die Kostenübernahme für Psychotherapie via Telefon oder Videotelefonie ist nicht einheitlich geregelt. Bitte informieren Sie sich vorgängig bei der Krankenkasse Ihrer Zusatzversicherung ob und zu welchem Umfang psychologische Psychotherapie via Telefon oder Videotelefonie mitfinanziert wird. Coaching: Coachings zur Unterstützung bei persönlichen Entwicklungsthemen sind in der Regel nicht Bestandteil des Leistungskataloges der Zusatzversicherungen. Bei Unsicherheiten ob bei einem bestimmten Anliegen ein Coaching oder eine Psychotherapie indiziert ist, kontaktieren Sie mich gerne per Telefon oder Email.

  • Terminabsage: Termine können bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt werden. Bei kurzfristigeren Absagen wird 100 CHF verrechnet. Bei Nichterscheinen ohne Ankündigung wird der volle Ansatz in Rechnung gestellt.

  • Berufsethik: Ich unterstehe in meinem Beruf als Psychotherapeutin unter Schweigepflicht und bilde mich als Fachmitglied des IBP Vereins und der Föderation Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP) regelmässig weiter.