Was Du gegen den Lockdown-Blues tun kannst.

Wenn wir im Aussen nicht viel Ablenkung haben, dann auch noch das Wetter über Tage schlecht und eiskalt ist, kann ganz schnell der Lockdown-Blues Einzug halten. Die Stimmung ist nicht mehr so toll, Frust macht sich breit. Gedanken wie: "Wann ist der Spuck denn endlich vorbei.", "Das ist doch alles doof." machen sich breit.


Dann ist es höchste Zeit für ein bisschen Schwung im Lockdown zu sorgen! Hier ein paar Ideen:

  • Die Sonne scheint? Dann los, warm einpacken und raus an die frische Luft! Keine Lust zählt nicht. ;-)

  • Organisiere ein Zoom Apéro oder Online Spieleabend mit Freunden

  • Wiedermal herzhaft Lachen? Starte eine Witz Challenge in Deinem WhatsApp-Gruppen-Chat: Wer findet den besten Witz, das lustigste Meme oder Video?

  • Komm mal wieder richtig ins Schwitzen: Wir wärs mit Abtanzen beim Zumba? Oder lieber mal wieder richtig Dampf ablassen beim Boxing Fitness?

  • Auf der Suche nach guter Laune? Bringe Dich mit den Sommerhits der letzten Jahre in Stimmung


Hauptsache Du wirst aktiv um #gesund&munter zu bleiben.