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Die nächsten #gesund&munter Präventionsworkshops für die psychische Gesundheit in Schaffhausen 

 Mit dem #gesund&munter Werkzeugkoffer die Voraussetzung für ein aufgewecktes, lebhaftes und gesundes Leben schaffen und die Resilienz stärken.

Beziehungsfähigkeit

Stressmanagement

Emotionsregulation

Selbstwahrnehmung

Selbstwahrnehmung Basics 

8-teiliger Abend Workshop zu den Grundlagen der Selbstwahrnehmung

Mi, 11.05.2022 - Mi, 29.06.2022 

jeweils 18.00 - 19.30 Uhr

 

Beziehungsfähigkeit

Stressmanagement

Emotionsregulation

Selbstwahrnehmung

Schlaf wohl

4-teiliger Abend Workshop rund um das Thema Schlaf

Do, 12.05.2022 - Do, 09.06.2022

jeweils 18.30 - 20.30 Uhr

 

Beziehungsfähigkeit

Stressmanagement

Emotionsregulation

Selbstwahrnehmung

Stressmanagement Basics

Workshop zu den Grundlagen von Stressmanagement

in Planung

Beziehungsfähigkeit

Stressmanagement

Emotionsregulation

Selbstwahrnehmung

Emotionsregulation Basics 

Workshop zu den Grundlagen der Emotionsregulation

in Planung

 

Beziehungsfähigkeit

Stressmanagement

Emotionsregulation

Selbstwahrnehmung

Ich-Zeit

Workshop zur Verbindung mit dir selbst

in Planung