#gesund&munter Werkzeugkoffer Grundlagen

Tages Workshop zu den Grundlagen von Selbstwahrnehmung, Stressmanagement, Emotionsregulation & Beziehungsfähigkeit​

Vertiefung für Menschen in helfenden Berufen

Tages Workshop zur Vertiefung wichtiger Themen des #gesund&munter Werkzeugkoffers für Menschen in helfenden Berufen 

Voraussetzung: #gesund&munter Werkzeugkoffer Grundlagen

Kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie Interesse an diesem Workshop haben.

Vertiefung für Menschen in Führungspositionen

Tages Workshop zur Vertiefung wichtiger Themen des #gesund&munter Werkzeugkoffers für Menschen in Führungspositionen

Voraussetzung: #gesund&munter Werkzeugkoffer Grundlagen

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Selbstwahrnehmung

8-teiliger Abend Workshop zur Vertiefung des Themas Selbstwahrnehmung

Voraussetzung: #gesund&munter Werkzeugkoffer Grundlagen

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Schlaf wohl

4-teiliger Abend Workshop rund um das Thema Einschlafen und Durchschlafen​

Voraussetzung: #gesund&munter Werkzeugkoffer Grundlagen

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Stressmanagement

Tages Workshop zur Vertiefung des Themas Stressmanagement: Erkennen persönlicher Stressniveaus, Identifikation von Stressoren, Übungen zum Umgang mit Stress im Alltag

Voraussetzung: #gesund&munter Werkzeugkoffer Grundlagen

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Emotionsregulation

Tages Workshop zur Vertiefung des Themas Emotionsregulation: Erkennen von persönlicher Beziehung & automatischen Mustern im Umgang mit Emotionen, Alternativstrategien kennenlernen

Voraussetzung: #gesund&munter Werkzeugkoffer Grundlagen

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Ich-Zeit

Halbtages Workshop zur Verbindung mit sich selbst: Sich Zeit nehmen ganz in Kontakt mit sich selbst zu kommen, um die Beziehung mit sich selbst zu stärken

Voraussetzung: #gesund&munter Werkzeugkoffer Grundlagen

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