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e-learning: Selbst-Check-in

Möchtest du aufmerksamer mit dir selbst & deinen Bedürfnissen umgehen?

In diesem e-learning stelle ich dir das psychologische Werkzeug «Selbst-Check-in» vor und wir wenden es gemeinsam ein erstes Mal an. Ich zeige dir ausserdem, wann und wie du den «Selbst-Check-in» in deinem Alltag brauchen kannst. Und gebe dir eine konkrete Anleitung mit einer schriftlichen Vorlage zum Ausfüllen und einem Audio.

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  • Format: e-learning mit Videos, Übungsanleitungen & Übungsblättern zur selbständigen Bearbeitung 

  • Ort & Zeit: jederzeit, von überall, in deinem Tempo

  • Preis & Abrechnung: 95 CHF für 365 Tage Zugriff zum Kurs; aktuell ist eine Abrechnung über die Krankenkasse (Grundversicherung & Zusatzversicherung) nicht möglich.​​

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​Ist das e-learning: «Selbst-Check-in» etwas für dich?

Wenn du eine der folgenden Fragen mit "Ja" beantwortest, ist es auf jeden Fall etwas für dich: 

  • ​Möchtest du dich selbst besser wahrnehmen lernen?

  • Bist du manchmal schnell genervt mit anderen und weisst gar nicht wieso?

  • Möchtest du die Beziehung zu dir selbst stärken?

  • Fühlst du dich manchmal innerlich unruhig und würdest gerne wissen, was das zu bedeuten hat?

  • Wünschst du dir, dich selbst in gewissen Situationen besser zu verstehen?

  • Hast du das Gefühl, dass deine eigenen Bedürfnisse manchmal zu kurz kommen?

  • Möchtest du ein psychologisches Werkzeug kennenlernen, das dir eine Struktur vorgibt, wie du dich selbst bewusst wahrnehmen kannst?

 Was erwartet dich im e-learning: «Selbst-Check-in»? 

Im online Kurs: «Selbst-Check-in» lernst du...

...das psychologische Werkzeug «Selbst-Check-in» kennen und anwenden.

...wie dir der «Selbst-Check-in» eine Struktur gibt um aufmerksamer mit dir selbst & deinen Bedürfnissen umzugehen.

..wie du den «Selbst-Check-in» in deinem Alltag umsetzen kannst.

...wieso dieses psychologische Werkzeug eine wichtige Grundlage für dein Gleichgewicht ist.

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