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e-learning: Tagebuch - schwierige Erfahrungen
Möchtest du schwierige Situationen, Begegnungen oder Momente vom Tag besser loslassen können?
In diesem e-learning stelle ich dir das psychologische Werkzeug «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» vor und wir wenden es gemeinsam ein erstes Mal an. Ich zeige dir ausserdem, wann und wie du das «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» in Deinem Alltag brauchen kannst. Und gebe dir eine konkrete Anleitung mit einer schriftlichen Vorlage zum Ausfüllen und einem Audio.
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Format: e-learning mit Videos, Übungsanleitungen & Übungsblättern zur selbständigen Bearbeitung
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Ort & Zeit: jederzeit, von überall, in deinem Tempo
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Preis & Abrechnung: 65 CHF für 365 Tage Zugriff zum Kurs; aktuell ist eine Abrechnung über die Krankenkasse (Grundversicherung & Zusatzversicherung) nicht möglich.
Ist das e-learning: «Tagebuch - schwierige Erfahrungen»
etwas für dich?
Wenn du eine der folgenden Fragen mit "Ja" beantwortest, ist es auf jeden Fall etwas für dich:
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Hast du immer wieder Gedanken an schwierige Situationen oder Begegnungen vom Tag?
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Hast du Mühe abzuschalten und zu entspannen, weil du in Gedanken noch bei einer Situation vom Tag bist?
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Studierst du in Deiner Freizeit an Erlebnissen vom Arbeitstag rum?
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Halten dich kreisende Gedanken vom Schlafen ab?
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Möchtest du besser verstehen, wieso dich gewisse Situationen aus deinem Alltag länger beschäftigen?
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Wünschst du dir ein Werkzeug, das dir hilft deine Gedanken zu strukturieren?
Im e-learning: «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» lernst du...
...das psychologische Werkzeug «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» kennen und anwenden.
...wie dir das «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» helfen kann, kreisende Gedanken zu beruhigen.
...wie du das «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» in deinem Alltag umsetzen kannst.
...wie dieses psychologische Werkzeug helfen kann, präsenter zu sein im hier und jetzt.
