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e-learning: Tagebuch - To-Do-Liste
Möchtest mehr im Moment sein, statt an all die Dinge zu denken, die du noch erledigen musst?
In diesem e-learning stelle ich dir das psychologische Werkzeug «Tagebuch - To-Do-Liste» vor und wir wenden es gemeinsam ein erstes Mal an. Ich zeige dir ausserdem, wann und wie du das «Tagebuch - To-Do-Liste» in deinem Alltag brauchen kannst. Und gebe dir eine konkrete Anleitung mit einer schriftlichen Vorlage zum Ausfüllen und einer Audio Anleitung.
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Format: e-learning mit Videos, Übungsanleitungen & Übungsblättern zur selbständigen Bearbeitung
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Ort & Zeit: jederzeit, von überall, in deinem Tempo
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Preis & Abrechnung: 65 CHF für 365 Tage Zugriff auf den Kurs; aktuell ist eine Abrechnung über die Krankenkasse (Grundversicherung & Zusatzversicherung) nicht möglich.
Ist das e-learning: «Tagebuch - To-Do-Liste»
etwas für dich?
Wenn du eine der folgenden Fragen mit "Ja" beantwortest, ist es auf jeden Fall etwas für dich:
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Befindest du dich aktuell in einer stressigen Lebensphase?
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Fühlst du dich oft gestresst von all den Dingen, die du noch erledigen solltest?
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Hast du in deiner Freizeit Mühe von Deinen offenen To-Dos von der Arbeit abzuschalten?
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Hast du immer wieder Gedanken dazu, was du alles noch erledigen musst?
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Möchtest du lernen, wie du dich von Gedanken zu deinen offenen To-Dos distanzieren kannst?
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Wünschst du dir ein Werkzeug, das dir hilft, mehr im hier & jetzt zu sein und nicht in Gedanken zu Dingen, die noch erledigt werden müssen?
Im e-learning: «Tagebuch - To-Do-Liste» lernst du...
...das psychologische Werkzeug «Tagebuch - To-Do-Liste» kennen und anwenden.
...wie dir das «Tagebuch - To-Do-Liste» helfen kann, dich von kreisenden Gedanken, was du alles noch erledigen musst, zu distanzieren.
...wie du das «Tagebuch - To-Do-Liste» in Deinem Alltag umsetzen kannst.
...wie dir das «Tagebuch - To-Do-Liste» helfen kann, mehr im hier & jetzt zu sein mit deinen Gedanken, anstatt damit beschäftig zu sein, was du alles noch erledigen musst.
